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Défi en famille : passer 1000 heures dehors en une année !
Ça fait maintenant un an et demi que nous poursuivons ce challenge en famille, et c'est un défi qui nous tient vraiment à cœur, alors laissez-moi vous en parler plus en détail, et qui sait, peut-être vous donner envie de vous lancer !
Le Challenge 1000 hours outside, qu'est ce que c'est ?
C'est un défi qui a été lancé il y a quelques années par une famille américaine, qui s'est rendu compte de l'importance de passer du temps dehors.
Charlotte Mason (une enseignante britannique de la fin du XIXe siècle dont les idées sont encore d'actualité aujourd'hui) a insisté sur l'importance pour les enfants (de 0 à 7 ans) de passer 4 à 6 heures dehors par jour. Oui, oui, par jour, vous avez bien lu.
Les enfants ont besoin aussi de nombreuses heures de jeux libres et de mouvement (idéalement dehors) alors que la plupart n'ont que 4 à 7 minutes de ce temps précieux par jour.
Je ne vais pas vous donner tous les chiffres exacts de ces différentes études (vous pouvez les retrouver sur le site de 1000 hours outside), mais en gros, idéalement, un enfant de 1 à 5 ans a besoin de 5 à 8 heures de jeu actif par jour (plutôt dehors), de 5 à 13 ans, 4 à 5 heures d'activité physique et de jeux dehors, et pour les ados jusqu'à 19 ans, 3 à 5 heures d'activité physique.
Ça parait absolument énorme, mais apparemment un enfant américain passe en moyenne 1200 heures par an devant la télévision. Je n'ai pas les chiffres pour les enfants français, mais si on s'appuie là dessus, c'est quand même qu'il y a des moments où on peut emmener son enfant dehors.
La créatrice de ce défi, Ginny Yurich, est donc partie de ces différents constats pour lancer le défi des 1000 heures dehors, ou 1000 hours outside.
Défi difficile à réussir si on n'a pas de jardin, ou si on n'a vraiment pas l'habitude de sortir, mais elle donne plusieurs pistes contre les idées reçues et les choses qui nous empêchent de franchir le pas...Idées reçues sur les 1000 heures dehors
1000 heures, ça fait presque 3h par jour, c'est impossible !
Déjà on se dit que même 20 minutes de passées dehors, ce sont 20 minutes précieuses qui permettront sûrement de passer du temps ensemble.Ensuite on déculpabilise si on ne sort pas tous les jours. Nous, on a du mal à sortir en hiver quand il fait froid, humide, qu'il y a du vent, de la pluie glaciale, qu'on est à moitié malade, où qu'on n'a vraiment pas le temps. On se rattrapera demain, après demain, ou la semaine prochaine !
Vous verrez que bien souvent les heures dehors passent beaucoup plus vite qu'on imagine, et que les enfants qui tournent en rond dans la maison au bout de 5 minutes d'inactivité sont capables de passer des heures dehors à s'amuser pour peu qu'on les guide de temps en temps ou qu'on redonne de nouvelles idées (même si bien souvent, les idées, ils les trouvent tous seuls !)
Et la sieste alors ?
Alors sur le site des 1000 heures dehors, Ginny conseille de faire dormir les plus petits dans un porte-bébé, dans la poussette... et de coucher les grands qui ne font pas la sieste un peu plus tôt. Bon en pratique, c'est selon vous, votre famille, votre organisation...
Nous on aime beaucoup le temps de sieste (ou temps calme), il nous permet de passer 1 à 2h sans les enfants, tranquilles. Donc souvent en hiver, à l'automne ou au printemps, on sort tôt le matin, on rentre tard (vers 13h-13h30), on mange dans la foulée et on couche les enfants vers 15h. Quand le temps calme est fini des fois on peut sortir encore en fin de journée, ou bien s'il fait déjà nuit on ne sort pas. Par contre en été, on passe les journées entières dehors, on installe des hamacs, des tentes pour le temps calme et tout le monde est ravis !Et les tâches ménagères alors ?
Alors en théorie, si vous passez plus de temps dehors, la maison se salit moins vite et donc vous avez moins de travail dedans, mais ça veut dire aussi plus de machines à laver, parce que passer la journée dehors, forcément, ça salit !
Ginny Yurich dit (ici) qu'elle respire un grand coup et qu'elle pense à tout le temps qu'elle aura pour faire le ménage quand ses enfants seront grands...
Chez nous aussi on lâche beaucoup prise. Alors oui, la maison est cracra en hiver, les enfants rentrent pleins de terre (le chien n'en parlons pas !), les manteaux passent très souvent à la machine, mais ce temps passé dehors est incomparablement plus précieux à tout le reste (du moins pour nous !).Et s'ils n'ont pas envie de sortir, les mouflets ?
Alors là, bonne question. Nous on a toujours plus ou moins "forcé" les enfants à sortir quand ils n'avaient pas envie et qu'on avait envie de passer du temps tous dehors, mais bien souvent ce sont les premiers sortis. Je me suis déjà demandé ce qu'on ferait si un jour notre fils n'avait pas envie d'aller dehors avec nous, s'il fallait le "forcer" ou pas. Après, là encore chacun fait comme il veut, je vous partage l'article de Ginny Yurich qui s'appelle "devons-nous forcer les enfants à sortir dehors".C'est en anglais alors je vous dis les grandes lignes : elle dit qu'en gros, les journées s'articulent autour de "rituels" organisés et planifiés (et donc contraints), comme aller à la bibliothèque tous les samedis, se coucher vers telle heure et lire une histoire avant d'aller dormir, manger des choses équilibrées (et je rajouterai prendre sa douche, faire ses devoirs...) et que passer du temps dehors devrait tout simplement s'inscrire dans ces moments "obligatoires". Aller se promener certains soirs après le repas, faire une randonnée par semaine...
C'est plus compliqué pour certains enfants, surtout quand ils grandissent, il faudra trouver ce qui leur plait (faire de l'escalade, du skate, du jardinage...) mais on finit toujours par trouver (surtout s'il y a des copains en plus !)
Et en réalité, c'est souvent les adultes qu'il faut plus motiver que les enfants ! ;)
1000 heures dehors en pratique...
Le relevé des heures
Nous avons imprimé un relevé des heures, et nous colorions les heures passées dehors ensemble.
Vous en trouverez plusieurs ici, à vous de choisir celui que vous préférez, nous on a choisi un relevé assez simple à colorier car souvent ce sont les enfants qui s'en chargent, mais il y en a des magnifiques !
Nous l'avons commencé au 1er septembre,car j'ai découvert ce défi à la fin du mois d'août 2020, mais vous faites comme vous voulez !
Dans les "règles" qu'on s'est données, on ne calcule que les heures qu'on passe tous les 5 dehors (exception si par exemple la mini fait la sieste et qu'on est tous dehors, on compte quand même). Par contre, si le chéri va dehors tout seul bricoler pendant 2h ou si les enfants sortent jouer sans nous, on ne compte pas (mais généralement, ça nous motive à sortir !), et on ne compte pas non plus les heures de récré des enfants.
On oublie de temps en temps des heures, mais pas grave, ce n'est ni une compétition, ni une obligation.On change de couleur tous les mois, ça nous permet de voir à quel moment on passe le plus de temps dehors
(même si on se doute qu'on en passe plus en juillet qu'en décembre...).
C'est certes une contrainte, mais c'est très chouette à faire, les enfants adorent colorier les heures, ça motive aussi des fois (allez, on sort jouer dehors et comme ça on pourra colorier une case, c'est chouette !) et puis ça fait un joli souvenir.
Il y a des gens qui détestent ce genre de relevés, compter les points, les trucs les machins, tout comme faire des listes, s'organiser, planifier, mais personnellement j'aime bien. Il y a des gens qui comptent le nombre de kilomètres qu'ils ont couru, le nombre de calories par repas, le nombre de jours avant les prochaines vacances, le budget du mois... Pourquoi ne pas compter un truc beaucoup plus satisfaisant comme les heures passées dehors ?
Et même le chéri qui déteste faire des listes, compter ou s'organiser tout court est le premier à me demander si on a bien colorié les cases du jour !Sans aller jusqu'à compter les heures passées dehors, vous pouvez juste garder l'idée de ce défi dans un coin de votre tête pour les fois où vous aurez la flemme de sortir ;)
Adapter sa tenue aux conditions
Il y a un proverbe suédois que j'adore : "Il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que des mauvais vêtements !"
Alors oui, franchement, quand il fait 3 degrés ressentis -4°C, qu'il y a du vent et qu'en plus il y a une petite pluie fine, non on ne sort pas.
Mais sinon, on essaie de sortir même quand le programme canapé-thé brûlant- bouillotte-plaid est tellement plus attractif, parce que promis, une fois dehors, on en tire plein de choses positives !
Pour les tenues, on adapte selon la saison, évidemment.
Quand en été on se contente de vêtements légers (et crème solaire/casquette...), en hiver il faut s'adapter.
Les enfants ont soit des pantalons avec un revêtement imperméable dehors et polaire dedans (vous en trouverez d'occasion de la marque de Lidl (Lupilu) pour quelques euros), soit notre petite dernière porte des combi toutes abîmées qui étaient à moi petite.
Les enfants n'ont pas peur d'être salis, ni d'avoir froid, et s'amusent beaucoup plus.
Ils ont aussi des bottes et des bottes fourrées (style moonboots) qui tiennent bien chaud.
Et souvent quand ils ont envie de rentrer au bout de peu de temps dehors c'est qu'ils ont froid mais ne s'en rendent pas forcément compte, alors on a tendance à les sur-couvrir avant de sortir, et ils enlèvent les couches au fur et à mesure du temps passé dehors !
Et pour ma part, je passe beaucoup beaucoup plus de temps dehors en hiver depuis que je porte un pantalon de ski noir tout moche qui me tient hyper chaud au jambes, plus une doudoune moche noire aussi. Et dès que je commence à me réchauffer (en jardinant par exemple), j'enlève la doudoune et je garde le pantalon de ski-salopette, certes très peu sexy, mais ô combien agréable à porter (et ça ne descend pas en plus !).
Bref, ça a changé mon hiver, moi qui suis très très frileuse.Dernière astuce pour rester dehors quand ça caille (surtout avec des petits bouts qui ne se dépensent pas autant que les grands et qui ont donc vite froid), les moufles, la bouillotte pour se réchauffer les mains et une bonne grosse tasse de tisane chaude (ou de lait au miel fumant pour les enfants) et ça réchauffe bien.
Quand on rentre, on essaie d'enlever les bottes dehors et on garde un manteau/une combi spécial jardin, ce qui évite de les laver à chaque fois, surtout quand il y a plusieurs belles journées de suite en hiver, on ne va pas passer ses journées à faire tourner la machine !
Trouver des chouettes activités pour passer du temps dehors
Alors là, si vous avez la chance d'avoir un jardin, les activités se trouvent d'elles-mêmes : jouer au ballon, au trampoline, à la corde à sauter...
Les enfants adorent aussi aider, pour peu qu'on leur propose une activité ludique : semer des graines, récolter les petits pois,
frotter ou nettoyer tout et n'importe quoi à n'importe quel moment de l'année, pour peu qu'il y ait de l'eau ;-)
(sur la photo, les enfants nettoient la plaque de plexi qui servira à faire une couche chaude dans la serre)
Quand les journées s'allongent, on essaie de sortir en promenade tous les soirs après l'école, même 30 minutes. Ça permet de promener Django notre Border Collie, de faire le tour du hameau (et du hameau voisin si on sort un peu plus longtemps), de faire un tour de vélo, trottinette, rollers ou juste à pied, et de s'aérer après une journée de travail pour se raconter notre journée. On a hâte que ce soit de nouveau le cas, pour l'instant on n'a pas encore eu l'occasion depuis janvier 2022.
Et puis sinon on trouve des jolis moments à passer ensemble.
On fête les saisons dehors, où on en profite pour improviser des jeux...
faire des chasses au trésor,
récolter des merveilles de la nature.
On essaie de sortir en forêt de temps en temps,
pour ramasser des champignons,
observer les oiseaux.
Et surtout, dès qu'il commence à faire un peu plus doux (oui, oui, dès fin février, on est des optimistes, haha), on fait dehors ce qu'on a l'habitude de faire dedans :
on cuisine dehors,
on mange dehors,
on peint dehors,
bref, on vit dehors.
Si vous manquez d'idées, et que vous parlez un peu anglais, il y a plein d'activités de plein-air proposées à chaque saison sur le site 1000 hours outside : un calendrier de l'avent d'activités de plein-air (on s'en inspirera l'an prochain parce que clairement décembre est le mois où on passe le moins de temps dehors !), une petite liste dessinée d'envies et d'idées pour dehors en hiver, une liste d'activités extra-simples à faire dehors en été... bref les idées ne manquent pas !
Et tout ça pour quoi alors ?
Les bienfaits de passer des heures dehors
Alors les bienfaits sont multiples selon différentes études (je ne connais pas le détail des études pour être honnête, mais ça me parait assez évident) :
Booster l'immunité, respirer profondément (et donc emmener plus d'oxygène au cerveau), avoir de la vitamine D naturellement grâce au soleil, être plus performant à l'école (apparemment...), développer les compétences sociales des enfants quand ils jouent dehors, qu'ils inventent des jeux, qu'ils collaborent..., diminuer l'anxiété, la fatigue...
Bref dans la théorie, ça fait plutôt rêver.
Et alors dans la pratique ?
Après un an et demi de défi (nous avons commencé le 1er septembre 2020), je remarque beaucoup de points positifs...
Les journées où les enfants ont passé plusieurs heures dehors sont généralement de bonnes journées : peu ou pas de crises, de disputes, nous sommes nous mêmes plus détendus et on passe de bons moments ensemble.
Les moments passés dehors sont toujours bénéfiques, même sous la pluie : on est heureux d'être sortis, on se sent vraiment bien, je sors des fois avec un mal de tête et après une bonne balade je n'ai plus mal, on profite de la nature et de ses merveilles.
Les enfants apprennent énormément de choses, ils connaissent la plupart des plantes sauvages que nous connaissons, ils reconnaissent les oiseaux, savent soigner les piqures d'ortie avec du plantain, s'amusent à reconnaitre les plantes aromatiques, et apprécient de manger les légumes qu'ils ont eux-mêmes fait pousser (bon surtout les petits pois hein, les poireaux un peu moins hihi !)
Je suis beaucoup plus en forme l'hiver depuis que je me force à sortir souvent, s'aérer, même une demi-heure, ça n'a pas de prix.
Bref, je ne peux pas lister tous les bienfaits qui ne sont pas tous quantifiables, mais sincèrement, ce défi a vraiment changé notre rapport au dehors (surtout en hiver, donc, car dès que les températures remontent un peu, c'est plus naturel et évident de passer du temps ailleurs que dans la maison).
Ah et au final, je ne vous ai même pas parlé de notre premier défi du 1/09/2020 au 31/08/2021.
Nous avons "presque" réussi le défi, mais cet été pourri a eu raison de nous : nous n'avons passé "que" 917 heures dehors.
Alors on était quand même très fiers de nous, et nous nous sommes promis de faire mieux cette année !
En comparant à la même période, nous avons déjà passé beaucoup plus de temps dehors, malgré toutes mes misères médicales qui nous ont fait passer des mois de novembre/décembre très compliqués ! La photo a été prise le 15 février, nous étions à 288h dehors, sachant que septembre/février, ce ne sont pas les plus jolis mois de l'année par chez nous !
Voilà, j'espère que vous serez venus à bout de cet article interminable (j'ai essayé d'être bien complète) et qu'il vous aura appris des choses, et si ça se trouve vous aura donné envie de vous lancer !
Si vous avez des questions ou s'il y a des choses dont j'ai oublié de parler, surtout n'hésitez pas à me laisser un commentaire.
Et bien évidemment, si vous voulez partager votre expérience du dehors, je vous lirai avec bonheur, c'est un sujet qui me passionne comme vous avez pu le deviner !D'ailleurs la rédaction de cet article m'a donné envie de partager plus autour de ce sujet, si ça vous dit que je vous partage de temps en temps nos idées et activités de plein-air, n'hésitez pas ! Ça me donne envie aussi de passer plus de temps avec mes élèves dehors
(comme ma collègue qui fait classe tous les jeudis dehors !)... Affaire à suivre !Je vous souhaite une douce soirée,
Je vous embrasse,
♥ Chloé ♥
Tags : 1000hoursoutside, 1000 hours outside, 1000 heures dehors, défi 1000 heures dehors, challenge 1000hoursoutside, défi nature, défi en famille
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Commentaires
2severineLundi 21 Février 2022 à 09:59super cette idée de noter les temps extérieurs... et aussi d'autres choses,... cela fait aussi de beaux souvenirs à feuilleter plus tard ! j'ai installé un podomètre sur mon téléphone pour savoir quelle "quantité" de marche je faisais et cela m'aide à garder un certain "rythme" malgré le mauvais temps et le "j'ai pas trop trop trop envie" (qui a une certaine force de persuasion !)
bonne journée au terrier
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Mercredi 23 Février 2022 à 21:22
C'est vrai que les podomètres sont une très bon moyen de s'automotiver à sortir et à bouger, c'est génial aussi ! D'ailleurs il faudrait que j'installe une appli sur mon téléphone pour ça, car souvent quand on fait des grandes balades on a du mal à se rendre compte des kilomètres parcourus (mais bien souvent j'oublie mon portable à la maison quand on part !)
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3GenevièveLundi 21 Février 2022 à 12:26
Cet article me "parle" complètement ! Depuis des années, dans mon "bullet journal", je note la marche et mes sorties à vélo parce que cela m'est indispensable (la marche m'a "sauvée" de dépression je dois dire)
J'ai entendu parler de ce #1000HeuresDehors quand j'ai créé un compte instagram
J'ai transformé mon journal pour "compter" mes kilomètres mais aussi le temps dehors (jardin, balades en compagnie, lecture dehors ou plages à venir aux beaux jours, bateau, kayak ...)
J'ai déniché de très chouettes mandalas (tu en proposes aussi) et cela m'aide à me "rendre compte" et sans aucun esprit de compétition ou de "performance"
Je travaille avec des enfants et je viens de passer une semaine avec mes petits enfants et ... j'ai convaincu tout le monde ! J'ai donné à chaque enfant un petit mandala pour "les 100 premières heures" et c'est très très chouette de voir comme les enfants aiment, après une belle balade partagée prendre ce petit moment de pause et de coloriage. Tout cela est très apaisant et crée les conditions de l'échange (partage de l'activité mais aussi partage des idées, des questions ...)
Bien sûr, quelquefois je me force un peu et je n'ai pas regretté une seule fois: être dehors ... ça fait du bien !
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Mercredi 23 Février 2022 à 21:28
Merci Geneviève pour ton partage d'expérience, c'est super que tu aies rejoint toi aussi le mouvement !
J'adore l"idée de donner un mandala des 100 premières heures à tes petits enfants, j'imagine comme ça a du leur plaire ! Ca me donne envie de faire pareil à la rentrée de septembre avec mes élèves, passer 100 heures dehors sur le temps de classe c'est une super idée !
Moi aussi je me force parfois à sortir dehors, très souvent en hiver car ce n'est vraiment pas une saison que j'affectionne (et ce n'est pas rien de le dire !), mais une fois dehors, je trouve toujours que ça fait du bien, même si ce n'est que pour 15 ou 20 minutes !
Bonne soirée ♥
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4GenevièveLundi 21 Février 2022 à 12:27
Pas de "compétition" mais j'ai commencé le 1er janvier et ... je suis à 93 heures !
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Mercredi 23 Février 2022 à 21:30
Bravo !! On est loin du compte, ici on a fait je dirais 60 -70 heures (de mémoire, car c'est sur le frigo et je suis à l'étage...), mais c'est déjà très très bien pour un mois de janvier/février !
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Quelles super idées ! il est vrai que l'on passe de moins en moins de temps à l'extérieur !
Je n'ai plus de "petits" ... mais même pour nous, rester au jardin à lire ou profiter de belles promenades sont feront le plus grand bien ;-)
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Mercredi 23 Février 2022 à 21:31
Nous c'est le contraire, depuis ce défi on passe de plus en plus de temps dehors ! Et tu as bien raison, pas besoin d'avoir des enfants en bas-âge pour se motiver à faire un défi pareil, aller dehors ça fait du bien à tous les âges !
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6MasylLundi 21 Février 2022 à 16:52Je ne connaissais pas ce challenge et je le trouve vraiment très bien ! Ton article est long mais nécessaire pour bien comprendre et je l'ai lu avec grand intérêt. Bravo pour le presque aboutissement des 1000 heures ! Volontiers pour d'autres articles ! Au plaisir de te lire !
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Mercredi 23 Février 2022 à 21:33
Merci beaucoup Masyl pour ton retour encourageant, je suis super contente d'avoir pu faire découvrir ce chouette challenge à d'autres personnes, je vais essayer de réfléchir à d'autres articles sur le sujet pour la saison prochaine :)
Bonne soirée !
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7SanLundi 21 Février 2022 à 23:06Chouette alors!!!
Moi je suis aussi convaincue du besoin d'être dehors. Nous on a un jardin partagé en bas de l'immeuble mais ce n'est pas comme un jardin de plein pied, ça nécessite quand même de sortir ensemble (c'est fermé à clé et on n'est qu'à moitié "chez nous") et en plus en hiver à la sortie de l'école il n'y a plus de soleil là... Mais moi j'avoue que j'essaie souvent de rester dehors avec les enfants après l'école 'un peu'. Je crois que je vais tester si mon amoureux serait motivé par ce "défi"... ;)
On a lu un très beau livre qui s'appelle "élever un enfant sauvage en ville", et qui nous a motivé aussi chercher tous les petits morceaux de nature de par chez nous...
merci pour tout ce que tu partages!!
8LaJoyeuseThéoriciennMardi 22 Février 2022 à 12:07Ah ba là on sent en effet que tu es passionnée par le sujet !!!
Je crois bien que c'est le plus long que j'aie lu depuis que je connais ton blog 
Super intéressant tout ça ! Moi c'est l'opposé
du coup ton article me motive pour faire mieux, ce qui est déjà beaucoup !! Et du coup, quand vous sortez que 30 minutes par exemple, vous coloriez une demi case ? Ou vous faites tout pour arrondir ? 
Merci encore pour tes articles toujours très inspirants et qui respire la joie de vivre (emoticone coeur !!!! lol).
Gros bisous les amis
J'en ai entendu parlé de ce défi.Pour moi un peu compliqué déjà à cause de mon boulot. J'essaye un max de sortir,je fais les allés retours de l'école à pied (les enfants sont plus calme après la journée d'école), je marche aussi pour promener ma chienne (border collie) qui a vraiment besoin de travailler (vélo, gens...) et dernièrement je fais faire de l'agility à Osara car un border est un chien de travail. Je ne sais pas combien de temps je suis dehors mais j'ai choisi de compter mes pas sur l'appli weward et j'essaye de faire les challenges proposé. J'ai hâte que les journées s'allonge pour marché après le boulot.
Je pense que ça aide beaucoup pour l'immunité d'être dehors à patouiller. Bravo à toi et ta famille.Tes enfants ont bien grandit.
Bonne soirée, bisous
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Mercredi 23 Février 2022 à 22:43
Depuis hier je n'arrête pas de penser à ton article.Je vais certainement me lancer. Merci beaucoup, bonne soirée, bisous
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10AudeMercredi 23 Février 2022 à 15:25Bonjour,
Quel joli article! Qui me parle tellement.
Avec ma fille, nous essayons de sortir au minimum 1h par jour par tous les temps et je dis bien par tous les temps depuis sa naissance (sauf en cas de maladie, mais finalement ce n'est arrivée qu'une seule période de quelques jours). C'est toujours plus compliqué pour nous que pour elle
qui y voit une certaine normalité. Je crois que Maria Montessori disait qu'il fallait sortir 1h/jour avec son enfant et y aller en le suivant. Je trouve l'idée très jolie bien que concrètement parfois difficile à mettre en œuvre!On habite Paris (jusqu'en juin et après nous avons la chance d'aller vivre à la campagne) et ce qui est dommage c'est que les parcs ferment très tôt en automne/hiver ce qui nous laisse souvent sur le trottoir ce qui n'est pas le mieux mais bon... On fait des trajets des aventures :).
J'ai aussi un astuce pour sortir, notamment par temps de pluie, ce sont les salopettes imperméables. La notre est de la marche "Lagadoue". Gros investissement mais plutôt dans une démarche écolo et puis elle tient vraiment la route. On a une casse cou et la saloppette est encore nickel. Et puis comme ce sont des tailles sur 2 ans (la notre est 2-4), c'est un investissement sur le "long" terme, surtout si on envisage plusieurs loupiots.
Pour le froid, on fait des couches de vêtements: qui "collent" (collants, chaussettes et notre meilleure amie, la salopette bien chaude qui couvre partout).
Je suis tout à fait preneuse d'idée d'activité en extérieur.
Je suis aussi dans la problématique de "la classe dehors" et je sais qu'il y a un collectif qui propose beaucoup d'activité: https://www.classe-dehors.org/.
En tout cas pour sortir facilement de la classe dans le jardin de notre école (ou ailleurs), nous n'avons rien demandé d'autre qu'une paire de bottes et un imper pour pouvoir sortir quand on veut. On a une jolie collection de bottes dans la classe et toujours prêts, surtout quand il pleut à sortir à l'aventure.
Au plaisir d'échanger avec toi sur ce sujet qui me passionne tant!
Merci encore pour tes formidables articles qui ensoleille toujours mes journées,
J'espère que la santé va bien mieux.
Aude
Alors là j'adore. On en a pas parlé mais tu aurais dû on pourrait transforme ça avec un challenge a l'école. Le mien pour l'instant c'est rituel dehors tous les jours mais je vais augmenter ça. Je suis convaincue des bienfaits de vivre dehors et que l'on peut tout faire en extérieur. Super article qui devrait être partage a de nombreux parents12MarieJeudi 24 Février 2022 à 13:51Merci pour cet article qui m'a remotivé!! J'avais déjà commencé l'année dernière avec mes deux enfants, je nous motivais avec un beau dessin numéroté façon pixel art de baleine à colorier pour compter nos heures dehors ....mais la flemme s'est installée!! J'ai de nouveau envie de reprendre le défi grâce à ton article! Je réfléchis à faire une petite cuisine de patouille, créer des circuits d'eau avec des gouttières, un tableau en plexi sur lequel peindre, et puis un petit potager pour les enfants où ils planteront ce qu'ils voudront...je suis preneuse de tes idées d'activités et d'installations simples à mettre en place! Même si les enfants finissent par trouver quoi faire comme tu dis, un environnement qui leur donne des idées peut les motiver à aller dehors(les miens en tout cas!) Merci pour ton article et de m'avoir lue!Passe une belle journée!13MarionJeudi 24 Février 2022 à 22:09J'adore!! et je ne connaissais pas ces 1000heures dehors! c'est assez compliqué chaque jour.... Mon fils adore aller dehors mais pas tout seul, ma fille une vraie casanière et comme je travaille dehors (et oui ça tien la forme) mais après quand je rentre à la maison je suis ko et c'est dur de se motiver...
heureusement nous avons un grand jardin qui facilite des petites sorti au moins pour prendre l'air! Durant le premier confinement nous avons réalisé une cuisine d'été dans lequel nous aimions bien passé du temps comme des activités manuelles, jeu de société... le potager pour les enfants ne marche pas tout le temps...
Mais oui cet article donne de l'énergie à faire un peu meiux!!!
Merci beaucoup et à très bientôt!
14BénéLundi 28 Février 2022 à 16:09Superbe article ... comme toujours !
Nous avons échangé sur Insta un après-midi où tu rédigeais cet article sur le fait de ne pas comprendre les familles qui ont du terrain et dont les enfants ne sortent pas ! Et je te disais que nos ados continuaient même si c'est autrement car il reste toujours un petit quelque chose de ce qu'on leur a transmis ! Merci d'ailleurs pour cet échange qui était très agréable.
Depuis, notre dernière de 12 ans, m'a dit : "On a trop de chance de t'avoir comme Maman ! " Forcément j'ai ouvert bien grand mes oreilles, flattée de ce compliment tellement rare que j'ai accepté sans aucune modestie mais pressentant une entourloupe ! Que nenni !
"On a trop de chance car tu nous laisses grimper partout comme on veut !" Et là, j'ai repensé à ton article et me suis dit que dans les clefs de réussites dont on avait parlé c'était effectivement accepter la boue, la saleté rapportée de l'extérieur dans la maison, mais aussi la liberté qu'on leur laisse dont la limite est la sécurité et le respect (des autres, des lieux, ...). Cette liberté qui devient source de créativité. J'avoue ne pas être acrobate et n'avoir jamais su grimper aux arbres et justement, j'ai fait le choix de les laisser se risquer, oser, tout en me détournant parfois pour ne pas leur transmettre ma peur. Il faut dire aussi que le caractère de notre aîné qui ne faisait que sauter, grimper, etc m'y a fortement aidé.
Merci pour tous les liens que tu mets qui sont passionnants. C'est par toi que j'ai découvert le défi des 1 000 heures. Je ne suis plus instit mais si je l'étais encore, j'aurai sans doute aussi creusé la question !
Bon bol d'air à toi et les tiens !
PS : bon, je ne suis pas restée aussi formidable en fin de semaine, quand je lui ai demandé des services puis l'ai forcée à faire ses leçons !
signé : la mère rabat-joie !!
Pas trop long l'article non, inspirant oui ! :) Même si pas d'enfants ici, moi ça me donne très envie... mr c'est pas aussi simple, il m'affirme qu'il sort régulièrement 3h par jour (non, mais alors non non non ! :P ) lui qui est très console, trop d'écrans ici, on est loin de votre terrier paradisiaque, et pourtant la nature est ce qui m'attire le plus, mon jardin est mon havre, ma passion, mais j'avoue manquer d'entrain quand je suis seule (sauf pour jardiner sur du décoratif, qui n'intéresse pas mr, lui c'est potager), surtout pour aller me balader dehors, hors du jardin, pourtant j'adore ça, ça me fait toujours le plus grand bien... On est mal fichus, trop compliqués les cerveaux humains ! Et mr trop compliqué à convaincre aussi, beaucoup, surtout :/
Profitez bien de votre si beau mode de vie, c'est vous qui êtes dans le vrai !!!
Bises Chlouwy et belle *soirée** étoilée* au *terrier** ! ;)
16HachugéoSamedi 26 Mars 2022 à 16:17Très intéressant ce défi ! Personnellement, je suis professeur de maternelle et je pense de plus en plus à rapprocher les élèves de la nature (le fameux déficit de nature contemporain ... merci les écrans !).
Ce défi m'interpelle car il pourrait me servir de "prétexte" pour justement passer du temps dans la Nature, la découvrir, s'en inspirer, apprendre d'elle, ... tout en faisant du lien avec ces fichus "programmes".
En tout cas, merci beaucoup pour la découverte et cela fait du bien de voir que le retour que vous en faites semble en tout cas positif pour votre petite famille... de toute façon comme le dirait Keny Arkana dans °La rage° : "La rage car c'est l'homme qui a créé chaque mur/ S'est barricadé de béton, aurait-il peur de la nature ?/ La rage car il a oublié qu'il en faisait partie/ Disharmonie profonde mais dans quel monde la colombe est partie ?"
Vivons naturel :)
17SanLundi 18 Avril 2022 à 23:13Coucou, Merci pour cet article qui nous a bien fait gamberger depuis...
Moi j'ai toujours en tête d'essayer de sortir plus mais c'est vrai que sans un jardin "devant la maison" c'est plus difficile parce qu'il faut "y aller".
Finalement c'est la jardinage (et donc le fait qu'il faut y aller) qui nous entraine surtout dehors; j'aime regarder ce qui pousse itou... Et puis on explore les petits morceaux de nature sauvage qu'n trouve aussi en ville (sans doute plus à Paris mais à Montreuil oui), des morceaux de friches... Alors on va peut-être se mettre à compter bientôt...
18EduenneJeudi 9 Juin 2022 à 23:16J'ai eu la chance de vivre mon enfance dans les années 50 à la campagne dans un petit village et dehors la plupart du temps sans interdit ni crainte , par tous les temps , y compris la neige , seule ou avec les enfants du voisinage . Que d'aventures et de bonheur dans une liberté que je ressentais comme totale car bien sûr nous étions surveillés de (très ) loin par les adultes sans nous en apercevoir ..... Lorsque mes enfants étaient petits , je leur ai transmis ce bonheur de sortir tous les jours et de profiter de leur environnement même si ce n'était parfois que le square du quartier . Ce défi est une merveilleuse initiative pour inciter les enfants ( et leurs parents ) à vivre dehors leurs plus belles aventures en découvrant la vraie vie , pas celle des écrans . Merci de partager votre expérience et celle de votre famille . Joyeux printemps à vous .
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c'est vraiment super intéressant et admirable ! chez nous, les enfants petits sortaient volontiers, mais depuis l'adolescence c'est très différent : 2 sur 4 ont renforcé leur goût pour être dehors (le grand est devenu un vrai amoureux de la nature et sort souvent se promener tout seul + faire des tas d'heures de sport dehors / le dernier sort en vélo voir les copains et passer du temps dans leur "cabane" dans la forêt toute proche), mais les autres sont très bien dans leur chambre et on a opté pour ne pas trop les forcer (s'aérer un peu chaque jour oui, mais sortir faire des balades avec nous non, j'ai un très mauvais souvenir d'avoir vécu ça enfant, pour autant le goût de la nature m'est venu plus tard). J'avoue que moi-même, alors que depuis le 1e confinement j'ai vraiment pris goût à sortir chaque jour, j'aime tellement de loisirs d'intérieur que je suis très bien dedans. Bref, pour ma part, je n'ai pas un objectif d'heures mais "être allé dehors au moins 1 fois -significative- chaque jour" est déjà un bon objectif pour moi !
Merci Claire pour ton retour et ton partage ! J'avoue que je ne sais pas encore comment ils verront tout ça quand ils seront ados, j'ai bon espoir que les petites graines semées depuis leur naissance servent plus tard...
Je comprends ton point de vue pour les loisirs intérieurs, moi aussi souvent je repousse le moment de sortir pour faire des trucs créatifs à l'intérieur, n'empêche que je vois quand même que ça me fait vraiment du bien d'aller dehors, d'une autre façon que ce qui m'anime la maison :)